Pilates Reformer Tower, face au lac
Dans un studio lumineux à Champagne, en petit comité, semi-privé ou privé. Un travail précis de la posture, du gainage profond et de la mobilité, sans impact pour les articulations.
Un mouvement précis, guidé, et vraiment efficace
Le Reformer est un appareil à chariot et ressorts qui accompagne chaque mouvement avec une résistance ajustable. La Tower ajoute des barres et des sangles pour varier les exercices et travailler tout le corps.
Le résultat : un renforcement en profondeur, une meilleure posture et une mobilité retrouvée, dans un cadre doux pour les articulations. On avance à son rythme, toujours guidé·e, au studio lumineux de Champagne (VD) face au lac et aux Alpes.
Gainage profond
On sollicite la sangle abdominale et le plancher pelvien en profondeur.
Posture & mobilité
Un travail précis pour se tenir mieux et bouger plus librement.
Sans impact
La résistance des ressorts remplace les chocs : doux pour les articulations.
Petit comité
Jusqu'à 4 personnes, pour une correction rapprochée à chaque mouvement.
Le Pilates pour chaque objectif
Débutant·e en Pilates
Découvrir le Reformer en douceur, tout est guidé pas à pas.
Centre & posture
Renforcer le gainage profond et mieux se tenir au quotidien.
Mobilité & souplesse
Relâcher les tensions et gagner en amplitude.
Post-partum
Retrouver force et maintien en douceur, maman & bébé.
Quatre façons de travailler le corps
Des séances variées, adaptées à votre niveau et à vos envies du moment.
Fusion R&T
Le Reformer et la Tower combinés dans une même séance, pour un travail complet du corps.
Core Focus
Sangle abdominale profonde et plancher pelvien, pour un vrai gainage fonctionnel.
Stretch & Mobility
Mobilité articulaire et souplesse active, pour relâcher les tensions.
Maman & bébé
Retrouver force et maintien en douceur, à son rythme, après la grossesse.
Lumineux, face au lac et aux Alpes
À Champagne, le studio profite d'une belle lumière naturelle et d'une vue dégagée. Un cadre calme et ressourçant, pensé pour le travail en petit comité.
- Une équipe de trois instructrices passionnées.
- Réservation en ligne, en toute simplicité.
- L'été, des séances de Pilates en plein air au bord du lac.
Collectif, en duo ou privé
Choisissez le cadre qui vous convient. Réservation en ligne pour tous les formats.
Cours collectif
De 3 à 4 personnes, l'émulation du groupe et l'attention de l'instructrice.
- Réservation en ligne
- Tous niveaux bienvenus
- Ambiance conviviale
Semi-privé
En duo, avec un accompagnement plus rapproché et un rythme partagé.
- Programme adapté au binôme
- Correction posturale rapprochée
- Idéal pour débuter
Cours privé
Une séance entièrement pour vous, ajustée à vos objectifs et à votre condition.
- Bilan postural personnalisé
- Progression à votre rythme
- Suivi individualisé
Remboursé par les assurances complémentaires
Grâce à la certification FitsPro, vos séances peuvent être prises en charge par votre assurance complémentaire, selon votre police. Renseignez-vous auprès de votre caisse.
Bon à savoir
Faut-il de l'expérience en Pilates ?
Non. Les cours s'adaptent à tous les niveaux et l'instructrice corrige chaque mouvement en petit comité.
Quelle différence entre le Reformer et la Tower ?
Le Reformer est un chariot à ressorts qui accompagne le mouvement ; la Tower ajoute barres et sangles pour varier les exercices. Le cours Fusion R&T combine les deux.
Que dois-je apporter ?
Une tenue confortable et des chaussettes antidérapantes. Le matériel du studio est fourni.
Combien de personnes par cours ?
En petit comité, jusqu'à 4 personnes, pour un suivi rapproché. Le semi-privé et le privé sont aussi possibles.
Envie d'essayer le Reformer ?
Réservez votre première séance ou posez-nous vos questions. On vous accueille dans le studio, quel que soit votre niveau.